4 Arten, den Vogelkopf ( 钩手 Gōu Shǒu) zu bilden

Je nachdem, wie lange Du schon Taijiquan machst, kennst Du bestimmt die “Peitsche”. Die hintere Hand nimmt dabei eine etwas seltsame Position ein: den “Vogelkopf”. Auf chinesisch heißt diese Handhaltung Gōu Shǒu (钩手). Dabei ist der Handrücken oben und mindestens 2 Finger berühren sich unten. Das Handgelenk ist leicht abgeknickt.

Ein andere Name für den Vogelkopf ist Hakenhand. Falls Du mal auf Englisch danach suchen möchtest, dann heißt die Haltung Beak Hand oder Hook Hand. Auf chinesischen gibt es soweit ich weiß aber nur einen Namen: Gōu Shǒu (钩手).

In vielen verschiedenen Taijiquan-Formen kommt der Vogelkopf vor und dementsprechend gibt es auch Unterschiede, wie der Vogelkopf GENAU aussieht. Ich habe bisher 4 Vogelkopf-Arten entdeckt, die ich Dir gerne vorstellen möchte.

Damit Du sie gut vergleichen kannst, gibt es zur Beschreibung noch Fotos aus unterschiedlichen 4 Perspektiven! (An dieser Stelle ein großes Dankeschön an meinen Bruder, der die Fotos gemacht hat. Und wer mich als Hand-Model buchen möchte kann sich gerne bei mir melden 😉 )

Aber jetzt geht`s los mit den

4 Arten, den Vogelkopf ( Gōu Shǒu  / 钩手) zu bilden

Nur Daumen und Zeigefinger liegen aneinander

Daumen und Zeigefinger hängen nach unten und berühren sich. Die restlichen Finger zeigen tendenziell dort hin, berühren sich aber nicht. Du kannst Dir vorstellen, Du würdest einen kleinen Ball in der Hand halten. Ich finde, dies ist die einfachste Variante, da die Spannung in der Hand am geringsten ist. Qialance_Vogelkopf_goushou_nur2Finger

 

Alle Finger liegen aneinander

Schließe die Hand so, dass die Finger sich alle reihum berühren. Dadurch entsteht ein kleines Loch in der Mitte. Ich finde diese Variante fühlt sich sehr harmonisch an, als würden die Fingerspitzen nach unten tropfen.Qialance_Vogelkopf_goushou_alle

 

Finger liegen um den Daumen herum

Der Daumen hängt nach unten und die anderen Finger beugen sich, so dass sie sanft den Daumen berühren.

Es gibt zwei Möglichkeiten, in diese Position zu kommen: Alle Finger schließen sich simultan zusammen, also alle kommen gleichzeitig in der Endhaltung an.

Oder Du beginnt damit, dass sich Daumen und kleiner Finger berühren. Danach kommen nacheinander Ringfinger, Mittelfinger, dann Zeigefinge dazu. Und das natürlich koordiniert mit der Bewegung des restlichen Körpers (z.B. bei der Peitsche)!Qialance_Vogelkopf_goushou_Daumen

 

Alle Finger berühren den kleinen Finger

Der keine Finger muss ein wenig nach innen gerichtet werden, damit sich die anderen Finger um ihn herum anlegen können. Ich empfinde diese Haltung als die mit der meisten Spannung, was aber nicht unangenehm ist. Ich glaube, wenn man damit “zupickt”, dass es dem anderen mehr weh tut als die anderen Handhaltungen.Qialance_Vogelkopf_goushou_kleinerFinger

 

Tja, nun stellt sich die Frage, welche Variante ist denn am besten? Ich finde alle interessant. Und welche Du machst hängt ja auch davon ab, wie entspannt Deine Hand ist. Alle Finger um den kleinen Finger zu legen und dabei entspannt zu bleiben ist gar nicht so einfach!

Ich habe mir überlegt, ich bilde den Vogelkopf so, wie es mein jeweiliger Lehrer macht. Aktuell ist das in der Taijiquan-Form “nur Daumen und Zeigefinger” und in der Anwendung “alle um den Daumen rum”. Bei meinem vorherigen Lehrer mach ich Variante “alle um den kleinen Finger“. Und wenn ich Bruce Frantzis treffen sollte, dann mach ich natürlich „alle um den Daumen rum”!

Übrigens: im Indischen gibt es eine Vogelkopf-Mudra (Mukula Mudra). Sie sieht dem Taijiquan-Vogelkopf sehr ähnlich. Wenn man die Vogelkopf-Fingerspitzen auf ein Körperteil legt, soll das eine heilende und energiegebende Wirkung habe! Mehr dazu kannst Du hier lesen.

Und nun ich bin natürlich sehr gespannt, wie Du den Vogelkopf bildest? Hinterlasse gerne einen Kommentar!

Angelika

P.S.: Falls Du wissen möchtest, ob ich nicht besser den Ring abnehmen sollte beim Üben, kannst du hier über Schmuck tragen im Taijiquan- und Qi Gong-Untericht weiterlesen.