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Atmen während der Taijiquan-Form

Wenn man die Taijiquan-Form lernt, merkt man, dass man an total viele Dinge denken soll: Arme, Beine, Zentrum, Scheitelpunkt etc. Und irgendwann kommt die Frage: wie ist das eigentlich mit dem Atem? Wie soll ich während der Taijiquan-Form atmen?

Vor ein paar Jahren habe ich diese Frage einem chinesischen Meister gestellt. Als Antwort ist er schnell auf mich zugegangen und hat mich “angegriffen” bis ich mit dem Rücken zur Wand stand. Da hat er gefragt, ob ich während unseres “Kampfes” an meinen Atem gedacht hätte. Nein, hatte ich natürlich nicht!

Und er sagte mir, dass er auch nicht an seinen Atem denkt während er kämpft. Und die Form ist ja letztendlich ein Kampf.

Also: lass Deinen Atem frei fließen!

Es ist doch so: warum solltest Du etwas beeinflussen, was Dein Körper perfekt kann? Die Atmung ist ne komplizierte Angelegenheit, willst Du da Deinem Körper reinpfuschen? Vertraue darauf, dass Dein Körper immer die richtige Atmung für Dich findet!

Ich finde das total beruhigend. Es gibt eben schon soviel, an was Du während der Taijiquan-Form denken kannst. Bleibe einfach bei Deiner natürlichen Atmung.

Lass Deinen Atem frei fließen!

Angelika